CrossFit® Kids à Montluel : le sport qui donne le sourire aux enfants (et la tranquillité aux parents)
On entend souvent dire que le sport, c’est bon pour les enfants. Mais entre le dire et trouver une activité qui leur plaît vraiment, qui les fait progresser et qui s’adapte à leur âge – il y a parfois un monde. Chez Côtière Sport Club à Montluel, on a pensé le CrossFit® Kids exactement dans cet esprit : un sport sérieux, encadré par des coachs diplômés, mais avant tout ludique, varié et adapté à chaque tranche d’âge.
Voici tout ce qu’il faut savoir sur nos cours CrossFit® Kids, Pré-kids et Teens.
CrossFit® pour les enfants ? Vraiment ?
C’est souvent la première réaction des parents. Et c’est une bonne question.
Le CrossFit® Kids n’a rien à voir avec les entraînements des adultes. Pas de charges lourdes, pas d’intensité extrême, pas de compétition. Ce qu’on retrouve, c’est l’essence du CrossFit® – la variété des mouvements, le plaisir de bouger, l’esprit collectif – reformulé pour que chaque enfant puisse y trouver sa place, quel que soit son niveau ou son profil sportif.
Concrètement, une séance CrossFit® Kids c’est :
- Des parcours moteurs qui développent la coordination et l’équilibre
- Des jeux sportifs collectifs qui travaillent l’endurance sans qu’on s’en rende compte
- Des mouvements fonctionnels adaptés (sauts, lancers, grimpers) qui renforcent le corps en douceur
- Beaucoup de rires et d’énergie dépensée – ce que tous les parents apprécient le mercredi soir
Trois programmes selon l’âge de votre enfant
Pré-kids – 4 à 6 ans | Mercredi 9h
Le tout-petit qui bouge dans tous les sens a enfin un terrain de jeu à sa hauteur.
Les séances Pré-kids sont construites autour du jeu et de la découverte corporelle. On travaille la motricité globale, la latéralité, l’équilibre et la coordination à travers des parcours ludiques pensés pour cet âge. L’objectif n’est pas la performance – c’est de donner à votre enfant le goût du mouvement dès le plus jeune âge.
Ce que votre enfant va développer :
- Confiance en son corps
- Coordination et équilibre
- Écoute et respect des consignes en groupe
- Plaisir de venir s’entraîner
Tarif : 297 € / an (~27 €/mois)
Kids – 7 à 10 ans | Mercredi 10h
À cet âge, les enfants sont prêts à se dépenser vraiment – et à découvrir l’esprit d’équipe.
Les séances Kids intègrent des jeux sportifs plus structurés, des défis collectifs et des exercices de force et d’agilité adaptés. On commence à introduire des notions de progression : battre son propre chrono, améliorer sa technique, relever un défi qu’on n’arrivait pas à faire la semaine dernière.
Ce que votre enfant va développer :
- Force et agilité
- Esprit d’équipe et fair-play
- Persévérance et dépassement de soi
- Une vraie condition physique de base
Tarif : 297 € / an (~27 €/mois)
Teens – 11 à 16 ans | Mardi & jeudi 17h40
L’adolescence, c’est le moment idéal pour ancrer de bonnes habitudes sportives – et pour canaliser toute cette énergie.
Les séances Teens mêlent CrossFit® et HYROX® dans un format dynamique et motivant. Les jeunes travaillent le cardio, la force et la coordination à travers des entraînements variés qui leur donnent envie de revenir. Nos coachs portent une attention particulière à la technique et à la sécurité, en veillant à ce que chaque mouvement soit bien maîtrisé avant d’augmenter l’intensité.
C’est aussi un espace social fort : les Teens créent des liens, se challengent mutuellement et progressent ensemble dans une ambiance bienveillante.
Ce que votre ado va développer :
- Endurance cardiovasculaire et force musculaire
- Discipline et régularité
- Confiance en soi
- Une soupape sportive saine pendant les années collège/lycée
Tarif : 297 € / an (1h/semaine) ou 447 € / an (2h/semaine)
Pourquoi choisir Côtière Sport Club pour le sport de vos enfants ?
Des coachs diplômés et passionnés
Julie et Lucas ont fondé la salle avec la conviction que le sport doit être accessible à tous – dès le plus jeune âge. Nos coachs Kids sont formés spécifiquement pour travailler avec les enfants et les adolescents, avec pédagogie et bienveillance.
Un cadre sécurisé et professionnel
Notre salle de 500 m² à Montluel est entièrement équipée avec du matériel professionnel adapté à chaque âge. Les groupes sont volontairement limités en nombre pour garantir un encadrement de qualité et une attention individuelle.
Une vraie communauté
Vos enfants ne viennent pas juste faire du sport – ils rejoignent un groupe, des copains d’entraînement, une ambiance. C’est souvent ce qui fait la différence entre une activité qu’on abandonne en novembre et une passion qui dure.
Tarif membre
Si vous êtes déjà membre du Côtière Sport Club, vos enfants bénéficient d’un tarif préférentiel de −10 % sur toutes les formules Kids.
Inscription ouverte pour la rentrée 2026
Les cours CrossFit® Kids, Pré-kids et Teens sont ouverts depuis la rentrée septembre 2026. Les places sont limitées pour maintenir la qualité d’encadrement – n’attendez pas trop pour inscrire vos enfants.
Vous avez un enfant à cheval entre deux catégories d’âge ? Pas de souci – on échange avec vous pour le placer dans le groupe le plus adapté à son développement physique et social.
Télécharger l’affiche CrossFit® Kids (PDF) – à imprimer et à partager avec les parents de l’école !