Le blog

Nos conseils pour débuter, progresser et comprendre ce qui se passe dans la box. Écrit par les coachs, pour vous.

Une enfant court entre deux haies de camarades et de parents qui l'encouragent, pendant un cours CrossFit Kids au Côtière Sport Club

8 septembre 2026 4 min de lecture

CrossFit® Kids à Montluel : le sport qui donne le sourire aux enfants (et la tranquillité aux parents)

Pré-kids, Kids, Teens : trois programmes CrossFit® encadrés par des coachs diplômés à Montluel, de 4 à 16 ans. Horaires, tarifs et déroulé des séances pour la rentrée 2026.

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Un coach du Côtière Sport Club explique le WOD du jour à un groupe de membres réunis en cercle dans la box

8 septembre 2026 5 min de lecture

CrossFit® débutant : tout ce qu'il faut savoir avant de commencer à Montluel

Faut-il déjà être sportif ? Est-ce dangereux ? Comment se passe une première séance ? On répond honnêtement aux questions que se posent les débutants en CrossFit®, et on vous raconte votre première semaine au Côtière Sport Club.

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